О витаминах для кожи - зимой и круглый год

• Какие витамины необходимы коже
• Как витамины попадают в кожу?
• Когда кожа особенно ждёт поддержки - зимний авитаминоз
• Выбираем формат витаминного ухода
• Как использовать витаминный уход
• Заключение

Витамины — основа здоровья кожи. В нашей статье расскажем, как они работают и почему зимой коже нужна особая поддержка.

Мы постарались раскрыть тему, ответив на несколько вопросов:

• как работают витамины в коже и почему нанесение на кожу — это дополнение к приёму витаминных комплексов
• какие витаминные средства улучшают состояние кожи
• как их правильно выбирать

А наши эксперты порекомендуют косметические продукты, которые нужно включить в домашний уход зимой.

Какие витамины необходимы коже

Витамины выполняют важнейшую роль: они запускают и ускоряют все жизненно важные процессы в организме. Коже нужны разные витамины, и у каждого — своя роль.

Витамин A (ретинол) — перезагрузка на клеточном уровне

Ретиноиды — золотой стандарт в косметологии. Они регулируют деление клеток, стимулируют синтез коллагена, подавляют ферменты, разрушающие межклеточный матрикс. Ретиноиды буквально перестраивают структуру кожи — поэтому морщины разглаживаются, а признаки старения становятся менее заметными.

Витамин E (токоферол) — антиоксидант номер один

Токоферол встраивается в клеточные мембраны и перехватывает свободные радикалы, обрывая цепную реакцию разрушения. Часто витамин E работает в паре с витамином C. Он нейтрализует свободный радикал и при этом окисляется сам. Витамин C преобразует токоферол обратно в активную форму — защита восстановлена. Такая кооперация усиливает эффект каждого компонента.

Витамин C (аскорбиновая кислота) — архитектор молодой кожи

Аскорбиновая кислота работает в трёх направлениях. Первое — участвует в синтезе коллагена, без неё волокна получаются дефектными. Второе — нейтрализует свободные радикалы и защищает ДНК от повреждений. Третье — блокирует фермент тирозиназу, который запускает синтез меланина, поэтому витамин C осветляет пигментацию.

Ниацинамид (витамин B3) — дружелюбный мультиталант

Витамин B3 укрепляет барьер кожи, стимулируя синтез церамидов — липидов, которые удерживают влагу. Снижает выработку кожного сала, осветляет пигментацию, снимает воспаление. Средства с ниацинамидом подходят любому типу кожи, он совместим почти со всеми активными компонентами.

Пантенол (провитамин B5) — скорая помощь для кожи

Провитамин B5 превращается в коже в пантотеновую кислоту, которая участвует в клеточном дыхании и синтезе липидов. Ускоряет заживление, увлажняет, успокаивает. Средства с B5 — must-have для восстановления после агрессивных процедур и защиты кожи зимой.

Как витамины попадают в кожу?

Основной источник витаминов — питание. Однако даже при сбалансированном рационе кожа не всегда получает их в достаточном количестве.

Витаминные комплексы для приёма внутрь часто используются как поддержка организма. Однако некоторые витамины и микроэлементы могут снижать эффективность друг друга при одновременном приёме.

И ещё нюанс: то, что вы проглотили в капсуле, пройдёт долгий маршрут, прежде чем хоть что-то доберётся до кожи. И доберётся ли — большой вопрос. Кроме того, на биодоступность витаминов влияют:

• возраст (с годами всасывание в кишечнике снижается)
• состояние ЖКТ (воспаление, дисбиоз нарушают всасывание)
• хронический стресс (расход витаминов группы B и C возрастает в разы)
• приём лекарств (антибиотики, статины, оральные контрацептивы)
• курение (каждая сигарета разрушает до 25 мг витамина C)

Есть другой путь — доставить витамины в кожу напрямую, через уходовую косметику. При таком способе активные вещества попадают именно туда, куда нужно, минуя «посредников». Крем или сыворотка позволяют создать в эпидермисе концентрацию витаминов, которую невозможно получить через приём внутрь.

Сомнения в эффективности витаминной косметики понятны: раньше многие средства действительно не давали заметного результата. Причина заключалась не в самих витаминах, а в их нестабильности и недостаточной способности проникать в кожу.

Современные формулы учитывают форму витамина, его концентрацию и систему доставки. Благодаря этому витамины в косметике работают локально — именно там, где требуется помощь.

Когда кожа особенно ждёт поддержки - зимний авитаминоз

Зимой кожа работает в режиме дефицита. Почти нет солнца - существенно снижается выработка витамина D. «Не сезон» со свежими овощами и фруктами - в организм поступает меньше витаминов C и E. Резкие перепады температуры и сухость воздуха в отапливаемых помещениях — дополнительная нагрузка.

В таких условиях свободные радикалы почти безнаказанно атакуют клетки кожи. Витамины-антиоксиданты должны их нейтрализовать, но расходуются слишком быстро — быстрее, чем поступают с едой.

Коллаген вырабатывается хуже (нужен витамин C), защитный барьер слабеет (нужны витамины группы B), клетки медленнее обновляются (нужен витамин A).

Сухость, шелушение, тусклый цвет лица, заметные морщинки и расширенные капилляры — сигнал, что коже нужна помощь для нормального самочувствия.

А значит, переходим на косметику с витаминами.

Выбираем формат витаминного ухода

В профессиональных линиях Janssen Cosmetics и Inspira Cosmetics витамины представлены в стабильных формах с эффективными системами доставки. Каждый формат решает свои задачи.

Ампулы-концентраты — интенсивная терапия. Высокие концентрации активов в герметичной упаковке защищены от окисления до последней капли. Используйте курсами: в период стресса, перед важными событиями или для подготовки кожи к процедурам. Например, ампулы с витамином C вернут сияние за 7–10 дней.

Сыворотки — ежедневная поддержка. Лёгкая текстура, высокая концентрация активов. Их можно использовать самостоятельно или под крем — в этом случае эффект усиливается. Сыворотка с ниацинамидом подойдёт для укрепления барьера, с ретинолом — для обновления кожи.

Кремы с витаминными комплексами — база ухода. Пролонгируют результат интенсивных средств, обеспечивают защиту и комфорт каждый день. Крем с витаминами E и C — must-have зимнего ухода.

Как использовать витаминный уход

Сыворотка с витамином C + крем с витамином E + SPF. Антиоксиданты нейтрализуют влияние солнца, загрязнений и стресса, а фотозащита блокирует УФ-излучение.

Выбирайте:

• Для всех типов кожи: Регенерирующий концентрат с витамином С+Дневной крем «Оптимал комплекс» SPF 10 с тонирующим эффектом
• Для молодой кожи: Энергонасыщающий комплекс с витамином С+Защитный крем с пробиотиком+Легкая солнцезащитная основа с UVA-, UVB- И IR-защитой (SPF-30)
• Для зрелой кожи: Регенерирующий концентрат с витамином С+Укрепляющий лифтинг-крем с морским коллагеном+Легкая солнцезащитная основа с UVA-, UVB- И IR-защитой (SPF-30)
• Для проблемной кожи: Энергонасыщающий комплекс с витамином С+ Легкий anti-age крем-протектор SPF 30 для жирной и комбинированной кожи

Вечер: восстановление

Средства с ретиноидами стимулируют обновление, ниацинамид укрепляет барьер, пантенол успокаивает и увлажняет. Ночью кожа активно регенерирует — витамины работают в нужный момент.

Заключение

Изнутри + снаружи = результат

Рацион с овощами, ягодами, орехами и жирной рыбой обеспечивает базовый уровень витаминов. Косметика с витаминами решает точечные задачи: сухость, пигментацию, тусклость, воспаления. Зимой акцент — на укреплении барьера, летом — на фотозащите.

Не знаете, с чего начать? Наши консультанты подберут программу под ваш тип кожи и задачи.