Уход за кожей зимой: как справиться с сухостью, шелушением и покраснениями
- Почему зимой кожа меняется
- Как определить проблему
- Решения для типичных зимних проблем
- Если появилось жжение и повышенная чувствительность
- Если появилось сильное шелушение
- Что важно для поддержания здоровья кожи зимой
- Когда нужна помощь специалиста
- FAQ: коротко о главном
- Заключение
Зима — время, когда кожа особенно нуждается в поддержке. Сухость, стянутость, покраснения, шелушение — эти проблемы знакомы многим. В этой статье мы расскажем, почему так происходит и как правильно ухаживать за собой в холодный сезон.
Почему зимой кожа меняется
Защитный барьер под угрозой
Наша кожа защищена тонким липидным слоем — это как невидимая плёнка из натуральных жиров. Когда температура опускается ниже 8°C, выработка этих защитных жиров замедляется почти вдвое. Кожа теряет способность удерживать влагу — и вот вы уже чувствуете стянутость и сухость.
Парадокс «зимней» кожи
На холоде кожа пытается защититься, утолщая верхний слой — роговой. Казалось бы, это должно сделать её более защищённой. Но происходит обратное: в роговом слое уменьшается содержание натуральных увлажняющих компонентов. Получается парадокс: кожа наращивает «броню», но становится сухой, тусклой и уязвимой.
Сосуды и покраснения
Для тех, у кого склонность к покраснениям или куперозу, зима — особенно сложный период. Каждый выход на мороз и возвращение в тёплое помещение — это стресс для капилляров. Они то сужаются, то расширяются, со временем ухудшая состояние такой кожи.
Сухой воздух везде
Зимний воздух содержит очень мало влаги. А в помещениях с отоплением влажность может падать до 20–30% — как в пустыне! В таких условиях вода настолько быстро испаряется с поверхности кожи, что её запасы не успевают восстанавливаться.
Как определить проблему
Часто мы сами неправильно оцениваем состояние своей кожи. То, что кажется сухостью, может быть обезвоженностью. А чувствительность иногда появляется просто от избытка активных средств в уходе.
- Мелкие морщинки по всей поверхности могут говорить об обезвоженности, даже если вам 25
- Шелушение — оно может быть по всему лицу или только в отдельных зонах
- Покраснения бывают временными (реакция на холод) или постоянными (воспаление)
- Сосудистая сеточка — от едва заметной до явных красных прожилок
Понаблюдайте, как кожа лица реагирует на перепады температур, какие продукты вызывают дискомфорт, как она чувствует себя в течение дня.
Решения для типичных зимних проблем
Если беспокоит сильная сухость и стянутость
Что происходит: кожа стянута после умывания, заметны шелушения, особенно на щеках и вокруг носа. Крем впитывается быстро, но через час-два хочется снова его нанести.
Что рекомендуем:
Утром:
- Мягкое очищающее средство
- Увлажняющий тоник
- Увлажняющая сыворотка
- Питательный крем
Вечером:
- Мягкое очищающее средство
- Увлажняющий тоник
- Увлажняющая сыворотка
- Восстанавливающий крем
1–2 раза в неделю:
- Увлажняющая маска (артикул 5090 или 0041)
Важно: не пропускайте вечерний ритуал — именно ночью кожа активно восстанавливается.
Если появилось жжение и повышенная чувствительность
Что происходит: кожа лица стала очень чувствительной, краснеет, реагирует даже на воду. Появились неприятные ощущения — жжение, покалывание, иногда зуд.
Что рекомендуем:
Сейчас главное — максимально упростить уход. Оставить только самое необходимое — три базовых этапа, без которых не обойтись:
Утром и вечером:
- Мягкое очищающее средство
- Успокаивающий тоник
- Восстанавливающий крем
Временно исключите:
- Любые пилинги и скрабы
- Средства с кислотами
- Ретинол и другие активные компоненты
- Спиртосодержащие тоники
- Косметику с сильным ароматом
Совет: избегайте резких перепадов температур, умывайтесь тёплой (не горячей!) водой, защищайте лицо от ветра и мороза.
Если появилось сильное шелушение
Что происходит: на поверхности образовались явные шелушащиеся участки, часто с зудом. Возможно, вы пытались решить проблему скрабом, но стало только хуже.
Что рекомендуем:
Первые 7–10 дней (этап восстановления):
Никаких скрабов и пилингов! Категорически.
- На проблемные участки 2–3 раза в день наносите восстанавливающий крем
- Основной уход: очищение, увлажнение, защита
После восстановления:
Можно добавить 1 раз в неделю мягкий ферментный пилинг (артикул 1107, не кислотный!) и увлажняющую маску (артикул 8551)
Важно: не пытайтесь механически удалить шелушения — это травмирует эпидермис ещё больше. Дайте ему восстановиться.
Что важно для поддержания здоровья кожи зимой
Защита от холода — не выходите на мороз сразу после нанесения крема: дайте ему впитаться 15–20 минут
Увлажнение воздуха — используйте увлажнитель дома, особенно в спальне
Своевременная адаптация — зимой кожа меняется. Заметили дискомфорт? Скорректируйте уход сразу и придерживайтесь новой схемы, не дожидаясь серьёзных проблем
Последовательность — сначала устраняем сухость и восстанавливаем барьер, и только после этого возвращаем кислоты, пилинги и другие активные средства
Терпение — кожа восстанавливается постепенно, у каждого в своём темпе, но регулярный уход обязательно даст результат
Когда нужна помощь специалиста
Обратитесь к дерматологу, если:
- Дискомфорт, зуд или стянутость сохраняются более 3–5 дней при правильном уходе
- Появились мокнущие участки, корочки или трещинки
- Покраснения остаются заметными даже в тёплом помещении
- Есть подозрение на аллергическую реакцию
FAQ: коротко о главном
Почему зимой кожа становится сухой?
Замедляется выработка защитных липидов. В помещениях с отоплением и низкой влажностью ускоряется ТЭПВ (трансэпидермальная потеря влаги).
Как часто нужно увлажнять кожу зимой?
Минимум 2 раза в день — утром и вечером. При сильной сухости можно дополнительно увлажнять в течение дня.
Можно ли использовать скрабы зимой?
При нормальной коже — можно, но не чаще 1 раза в неделю. При сухой или чувствительной коже от скрабов лучше отказаться в пользу мягких ферментных пилингов.
Как защитить лицо от мороза?
Наносите защитный крем за 20–30 минут до выхода на улицу. Не выходите на мороз с влажным лицом. При сильном ветре прикрывайте лицо шарфом.
Что делать, если покраснение не проходит?
Если краснота не проходит более недели — желательна консультация дерматолога.
Как убрать шелушение?
Не пытайтесь это сделать скрабом. Наносите на шелушащиеся участки восстанавливающий крем 2–3 раза в день. Через 7–10 дней можно добавить мягкий ферментный пилинг.
Заключение
Правильно подобранные косметические продукты и соблюдение нехитрых правил помогут чувствовать себя комфортно даже в самые морозные дни.
Хотите, чтобы уход был максимально эффективным? Обратитесь за персональной консультацией — наши эксперты учтут все особенности вашей кожи и предложат индивидуальную программу.